Одежда для горных лыж в Шерегеше: три слоя и что брать напрокат

Как одеться на горные лыжи: три слоя и первый слой

На горных лыжах одеваются слоями: термобельё, утепляющий слой и верхняя мембранная одежда. Три тонких слоя удерживают тепло лучше, чем один толстый свитер, потому что между ними остаётся воздух, а слой, ставший ненужным, можно снять.

Мерзнут обычно те, кто оделся «по городу», а потом вспотел на подъёме и остыл на подъёмнике. Поэтому цель не согреться на старте, а не промокнуть изнутри. Этого правила достаточно, чтобы выбрать одежду.

Первый слой — термобельё, которое отводит пот от кожи. Хлопок не подходит: он впитывает влагу, мокнет и холодит.

Берут синтетику или мериносовую шерсть, комплект из кофты и штанов плотно по фигуре. Носки нужны специальные горнолыжные, до колена, одна пара: два слоя носков сжимают стопу и мёрзнут сильнее, а не меньше. Складку на носке в ботинке заметите сразу: она натирает за час.

Второй и третий слой: флис и мембранная одежда

Второй слой утепляет: флис, тонкая шерстяная кофта или лёгкий синтетический пуховик. Он должен свободно сниматься и убираться в рюкзак или в карман.

В холодный день берут плотнее, в тёплый — тоньше или не берут совсем. Пуховик поверх термобелья без третьего слоя на склоне не работает: он намокает от снега и теряет форму. Слой подбирают под погоду на сегодня, а не на всю неделю.

Верх — куртка и штаны из водо- и ветронепроницаемой ткани: снег, ветер и подъёмник пробивают обычную одежду за час. На курточке нужен капюшон, который поместится на шлем, снегозащитная юбка и карман для ски-пасса.

Штаны выбирают с высокой посадкой или полукомбинезон, чтобы снег не попадал на поясницу. Джинсы и спортивные штаны на склоне мокнут и тянут вниз при падении. Если одежды нет, её лучше взять на месте или одолжить у знакомых.

Руки, голова, лицо и что взять в прокат

Перчатки или варежки нужны водонепроницаемые, с утеплителем и манжетой, которая заходит под рукав. Варежки теплее перчаток, но менее удобны для застёжек.

Под шлем надевают тонкую шапочку или балаклаву, на шею — бафф. Очки или маска защищают от яркого снега и ветра: без них к вечеру слезятся и болят глаза. Шлем стоит взять каждому, детям он нужен всегда.

В прокат берут снаряжение: лыжи или сноуборд, ботинки, палки, шлем, защиту. Одежду, перчатки, очки и носки чаще берут свои, так как их размер и гигиена важнее, чем цена.

Если одежды нет, уточните в заявке, возможна ли она в прокате: это зависит от прокатчика. Страницы горных лыж и комплектов показывают, что входит в прокат. Заявку оформляйте на странице бронирования.

Чего не надевать, как проверить себя и одежда для детей и сноуборда

Не берите хлопок вплотную к телу, джинсы, длинные шарфы и свободные концы, которые могут зацепиться за подъёмник. Не надевайте две пары носков и тугие ботинки сверху.

Не берите слишком толстую куртку «на всякий случай»: она уйдёт в рюкзак, а вы будете потеть. Лучше добавить тонкий слой, чем один тяжёлый. Это экономит силы на склоне.

Перед выходом присядьте, поднимите руки и наклонитесь: ничего не должно тянуть, а поясница и запястья остаются закрытыми. На первом подъёмнике вы должны слегка мёрзнуть: если тепло сразу, на спуске вспотеете. Через час на склоне проверьте спину и ноги: сухая кожа означает, что слои подобраны верно. Если мокро, снимите средний слой, если холодно, добавьте тонкий.

Ребёнка одевают по тем же трём слоям, но с запасом сухих перчаток и носков: дети падают чаще. Для сноуборда добавляют защиту запястий и шорты с накладками на копчик, а штаны берут с запасом по длине. Шапка под шлем у ребёнка должна быть тонкой, иначе шлем сидит плохо. Цены детского комплекта смотрите на странице цен.

Тёплую форму на поездку можно взять в прокате одежды.